NEU : etwas ganz Besonderes
Auf der Fraueninsel - die Mitte finden in den besonderen Gemäuern der Abtei Frauenwörth am 20.Juni 2015 10.30 - 16.00 Der Beckenboden ist für uns Frauen ein weithin unbekanntes Körperareal, doch hat er einen ungeheuren Einfluss auf unser Leben - als Halt für unsere weiblichen Organe, auf die Regulierung der Schließmuskulatur, auf unsere Haltung und das Körpergefühl, unseren Selbstwert und unsere Sinnlichkeit. In der schönen Atmosphäre der Fraueninsel lernen wir unseren Beckenboden kennen, ihn neu spüren und bewusster im Alltag einzusetzen. Mit heilsamer Frauenteekunde und Gesprächen lassen wir unseren "Energie-Tanktag" ausklingen. Kursbeginn: Samstag, 20. Juni 2015 Kursende: 20. Juni 2015 Uhrzeit: von 10:30 Uhr bis 16:00 Uhr Kurs Nr.: 4323 Kursort: Frauenchiemsee,Anfahrt Raum: Treffpunkt Klosterladen Fraueninsel Gebühr 47,00 € |
Schon mal zum Vormerken:
Nordic Walking mit Schwerpunkt Beckenboden
Praktischer und theoretischer Einstieg in die Beckenbodenarbeit Samstag : 11.00 - 14.00 Nordic Walking mit Beckenbodenkraft An diesem Wochenende nur für Frauen haben sie die Möglichkeit gleich zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen: Sie üben das nordic walken ein, einer effektive Ausdauersportart, sowie Kräftigungs- und Dehnübungen.Das Erproben draußen wechselt ab mit ruhigen Wahrnehmungsübungen - und sie lernen viel über ihren Beckenboden,seine Stärke und seinen Zusammenhang mit dem Rest des Körpers. Freuen Sie sich auf einen interessanten und lebendigen Tag, auf viel frische Luft, auf gemeinsame Erfahrungen und neuem Wissen über sich selbst. |